Consultation adultesConsultation jeunesse

Le besoin d'être soutenu

Chaque intervenant a sa propre façon de travailler et prendra le temps de vous expliquer son approche.

Notre équipe

Si vous avez une préférence pour une méthode spécifique, nous vous encourageons à la mentionner lors de votre demande de consultation ou à en discuter avec votre intervenant.

Il est également possible que nous vous proposions une autre approche, toujours en accord avec vous, si nous pensons qu'elle pourrait mieux répondre à vos besoins ou selon la disponibilité des intervenants.

icone-seul

Voici des descriptions sommaires de certaines approches les plus utilisées

L'approche intégrative

La pierre angulaire de notre clinique, est au cœur de notre pratique. Cette approche implique l'utilisation et l'intégration de plusieurs méthodes thérapeutiques au sein d'un même processus, selon les besoins spécifiques du client. Chaque intervenant de notre équipe s'inspire de diverses approches, développant ainsi sa propre "recette" personnalisée pour mieux répondre aux besoins.

Thérapie Cognitive-Comportementale (TCC)

Une approche thérapeutique fondée sur l'idée que nos pensées, émotions et comportements sont interconnectés et influencent notre bien-être général. Cette méthode vise à identifier et à modifier les schémas de pensée négatifs et les comportements problématiques afin de promouvoir des changements positifs et durables. La TCC utilise des techniques pratiques pour aider les individus à développer des stratégies efficaces pour gérer leurs difficultés.

Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (L'ACT)

Il s'agit une branche de la TCC qui met l'accent sur l'acceptation des pensées et émotions difficiles plutôt que sur leur suppression ou leur évitement. L’ACT encourage les individus à s'engager dans des actions qui sont en accord avec leurs valeurs personnelles, même en présence de difficultés émotionnelles. Cette approche aide les personnes à développer une plus grande flexibilité psychologique et à vivre une vie plus enrichissante en se concentrant sur ce qui est réellement important pour elles.

Approche existentielle humaniste

Cette approche repose sur la conviction que chaque individu possède en lui-même les ressources nécessaires pour atteindre un état de mieux-être. Cette approche se concentre sur l'accompagnement du client dans la découverte et la valorisation de ses propres forces et capacités. En favorisant la prise de conscience et l'application de ces ressources dans la vie quotidienne, elle vise à soutenir le retour à un équilibre personnel et à encourager une croissance authentique.

Approche systémique-interactionnelle

Utilisée dans le cadre de suivis individuels, de couple ou familiaux, l'approche aborde les symptômes comme étant la résultante d’un système (tel que le milieu de travail, le milieu familial, le couple au sein d’une famille recomposée, etc ). En thérapie systémique, l’individu est perçu comme une partie intégrante du système dans lequel il évolue. Cette approche tient compte des interactions et des dynamiques relationnelles qui influencent son comportement et son bien-être. L’intervenant accompagne ainsi la personne, le couple ou la famille, à identifier et transformer les schémas relationnels pour favoriser un équilibre plus harmonieux au sein de l’environnement.

Approche psychodynamique

Cette approche se concentre sur la compréhension des processus mentaux inconscients et des influences passées sur le comportement actuel. En explorant les dynamiques internes, les conflits non résolus et les expériences précoces, cette approche aide les individus à mieux saisir les schémas inconscients, comme les mécanismes qui influencent leurs pensées, émotions et comportements.
L'objectif est de permettre une meilleure compréhension de soi et une résolution des problèmes émotionnels à la source, facilitant ainsi un changement durable et profond.

L'Internal Family Systems (IFS)

Cette approche thérapeutique qui considère que notre psyché est constituée de diverses "parties" internes, chacune ayant ses propres émotions, pensées et rôles. Cette méthode aide à explorer et à harmoniser ces différentes parties, en se concentrant sur la compréhension et la résolution des conflits internes. En favorisant l'équilibre et la coopération entre ces parties, l'IFS facilite une gestion plus efficace des émotions et contribue à un bien-être global.

Thérapie par le jeu

La thérapie par le jeu est une approche thérapeutique spécialement conçue pour les enfants (ou jeunes adolescents, en fonction de leur niveau de développement), utilisant le jeu comme principal moyen d'expression et de communication. Étant donné que les enfants peuvent avoir du mal à verbaliser leurs émotions ou leurs difficultés, le jeu leur offre une voie naturelle pour explorer et exprimer leurs sentiments, pensées et comportements. En travaillant avec des jeux adaptés, des activités créatives et des jeux de rôle, le thérapeute aide l'enfant à comprendre et à résoudre ses problèmes, tout en favorisant le développement émotionnel, social et cognitif. Cette approche permet également d'impliquer les parents dans le processus thérapeutique pour renforcer le soutien familial et encourager des changements positifs à la maison.

Écopsychologie

L’écopsychologie se base sur l’idée que la nature peut être un puissant catalyseur de guérison psychologique. En pratiquant la thérapie en plein air, les individus sont invités à explorer leurs défis personnels tout en s’immergeant dans un environnement naturel. Ce cadre offre un espace apaisant où il devient plus facile de se recentrer, d'apaiser le stress et de prendre du recul sur ses difficultés. La nature, avec ses cycles et son équilibre, favorise une prise de conscience profonde et soutient le processus thérapeutique en facilitant l’émergence de nouvelles perspectives et d’un bien-être plus global.

Thérapie de la reconsolidation

La méthode Brunet, basée sur la reconsolidation des souvenirs, utilise le propranolol, un bêtabloquant, pour atténuer l'impact émotionnel des souvenirs traumatiques. Lors d'une séance, le patient est invité à revivre un souvenir difficile tout en prenant du propranolol, qui agit en réduisant l’intensité émotionnelle associée à ce souvenir. En revisitant ce dernier sous l’effet du médicament, il devient possible de “réécrire” la mémoire, la rendant moins envahissante et perturbante. Cette approche est particulièrement efficace pour traiter les traumatismes, en permettant une réduction durable des symptômes liés au stress post-traumatique.

EMDR

L’EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) est une approche psychothérapeutique reconnue pour son efficacité dans le traitement des traumatismes et des troubles liés au stress post-traumatique. Développée pour aider les individus à traiter les souvenirs traumatiques, cette méthode utilise des techniques spécifiques de stimulation bilatérale, telles que les mouvements oculaires, pour faciliter le retraitement des expériences difficiles. L'EMDR vise à réduire les symptômes associés aux traumatismes et à améliorer la capacité de l'individu à gérer les émotions et les pensées liées à ces expériences.

Nous proposons la thérapie EMDR sous plusieurs modalités :

  • En individuel, formule classique : Thérapie hebdomadaire pour les adultes (liste attente actuellement fermée).

Via l’Institut Évolution Collective.

  • En individuel, formule intensive : Thérapie par blocs de 3h consécutives, sur une ou plusieurs journées rapprochées. Pour adolescents et adultes.
  • En groupe pour les jeunes : Thérapie de groupe pour les jeunes, se déroulant sur 5 à 6 semaines de séances hebdomadaires.
  • En groupe, formule intensive pour les adultes : Thérapie de groupe intensive pour adultes en salle ou en plein air, organisée sur deux matinées consécutives, incluant une rencontre individuelle avant et après le groupe.

Thérapie des schémas

La thérapie des schémas, développée par Jeffrey Young dans les années 1990, est une approche intégrative combinant des éléments de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), de la gestalt-thérapie, de la théorie de l'attachement et de la psychanalyse. Elle vise à traiter divers troubles psychologiques, tels que les troubles de l’humeur ou de la personnalité, en explorant les schémas précoces inadaptés. Ces schémas, formés durant l'enfance, résultent de besoins émotionnels fondamentaux non satisfaits (sécurité, amour, autonomie, etc.) et influencent négativement les pensées, les émotions et les comportements des personnes. 

Cette méthode combine des outils cognitifs, émotionnels, et comportementaux pour :

  1. Identifier et nuancer les croyances émotionnelles.
  2. Explorer et soigner les souvenirs douloureux à travers des techniques émotionnelles.
  3. Modifier les comportements problématiques.
  4. Renforcer un fonctionnement positif capable de répondre aux besoins de façon adaptée.

Par une méthode riche et flexible qui s'adresse aux aspects profonds et souvent enracinés des troubles émotionnels et comportementaux, l’objectif est de réduire l’influence des schémas et de favoriser des relations et un fonctionnement émotionnel équilibrés.

Travailler à la clinique

Poursuivez votre carrière chez Évolution!

Nos programmes de formation, combinés aux efforts que nous déployons pour créer un environnement de travail dynamique et vivant, aident nos intervenants à se développer tant sur les plans personnel que professionnel.

clinique-bureau-04clinique-bureau-03
icone-seul

Découvrez la Clinique Évolution : un espace chaleureux et collaboratif où bien-être, flexibilité et ouverture se rencontrent pour transformer votre parcours de santé mentale.

image-institu-footer
crossmenu