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Diverses situations ou difficultés peuvent entraîner le besoin d’être soutenu

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Les raisons de consulter un professionnel en santé mentale ou en travail social sont variées et propres à chaque personne. Voici quelques exemples de situations qui peuvent nécessiter un accompagnement :

  • Difficultés liées à l’attention et à l’apprentissage : troubles comme le TDA/H, défis scolaires, ou problèmes cognitifs.
  • Transitions de vie : déménagement, séparation, perte d’un emploi ou tout autre changement important.
  • Gestion des émotions : anxiété, stress, tristesse persistante, ou sentiment d’être débordé.
  • Relations interpersonnelles : conflits familiaux, conjugaux ou amicaux, tensions au travail ou intimidation.
  • Développement personnel : affirmation de soi, estime de soi, ou recherche de sens et d’équilibre.
  • Problèmes comportementaux : réactions impulsives, difficultés sociales, ou défis liés à la communication.
  • Événements difficiles : traumatismes, deuil, ou expériences marquantes qui laissent des séquelles émotionnelles.
  • Enjeux spécifiques : troubles alimentaires, dépendances, ou difficultés liées à l’identité ou à l’adaptation.

Un accompagnement professionnel peut aider à surmonter ces défis et à retrouver un sentiment de bien-être et de contrôle dans votre vie.

Il n’y a pas de bon ou de moins bon moment pour consulter. Si vous avez des inquiétudes concernant votre bien-être, celui de votre famille ou de vos enfants, une rencontre avec un psychologue peut vous permettre d’être éclairé sur vos besoins, sans engagement supplémentaire de votre part. Vous pouvez par ailleurs mettre un terme à la démarche en tout temps.

L'intervenant prendra le temps nécessaire avec vous afin de discuter de votre demande, vos préoccupations. Il sera en mesure de vous conseiller sur la démarche qu’il juge la plus aidante et pertinente en fonction de votre situation.

« Le psychologue se distingue par sa capacité d’évaluer le fonctionnement psychologique et le fonctionnement mental, d’intervenir et de traiter dans le but de favoriser la santé psychologique et de rétablir la santé mentale » (tiré du site de l’Ordre des psychologues du Québec). Ainsi, le psychologue est en mesure de bien évaluer vos besoins et de poser diverses interventions favorisant votre bien-être ou celui de vos proches (voir la section Services pour des exemples de situations ou difficultés pouvant être abordées chez Évolution).

Il arrive que l’enfant ou l’adolescent ne souhaite pas consulter ou refuse de le faire. Toutefois, bien souvent cette démarche pourrait lui être aidante…

Pour les enfants : nous recommandons aux parents d’expliquer à leur enfant qu’ils ont choisi cette démarche pour son bien-être, un peu comme s’il avait besoin d’aller chez le dentiste ou l’optométriste (lire également la section Et si j’envoyais un message négatif à mon enfant pour plus d’informations). Ce sera alors au psychologue de tenter de créer une alliance avec l’enfant afin de l’amener à pouvoir profiter des consultations qui lui sont offertes.

Pour les adolescents : les parents peuvent discuter avec leur adolescent de la possibilité de rencontrer un psychologue. Cependant, à partir de l’âge de 14 ans, l’adolescent doit absolument y consentir. Nous suggérons donc aux parents de proposer au jeune de participer à 2 ou 3 rencontres et de juger par lui-même s’il désire continuer par la suite. Néanmoins, la décision lui revient.

Plusieurs parents se questionnent sur la perception qu’aura leur enfant des rencontres chez le psychologue. Ils se demandent notamment si l’enfant pourrait croire qu’il a un problème, qu’il est différent des autres… Ces questions méritent d’être abordées avec votre enfant et pourront l’être avec le psychologue également. Il est important d’expliquer davantage les raisons des consultations (ce que le psychologue peut faire aussi) et de les normaliser.

L’analogie d’un professionnel que votre enfant connaît bien peut être utilisée (par exemple : quand on ne voit pas bien, on va chez l’optométriste pour qu’il nous donne des lunettes… Quand on a de la difficulté à l’école ou de la difficulté à se faire des amis, on peut aller voir un psychologue pour nous aider).

Il est également important de lui nommer que les psychologues voient des enfants et des jeunes tous les jours et qu’il n’est pas le seul.

Bref, le message à envoyer est celui que vous tenez à son bien-être et que vous pensez que le psychologue pourra l’aider, comme il aide d’autres enfants.

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